新妈妈如何护理 哺乳美胸两不误

  • 发表日期:2014-05-30 17:14 |
  • 来源 :网络整理 |
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  • 第1阶段:母乳喂养阶段

    母乳喂养阶段,除了顾及宝宝发育所需的营养,也要给自己补充足够的蛋白质(来自白肉)、全麦和豆制品,以改善胸部变小的现象。宝宝需要母乳喂养的时间越长,妈妈越要补充适量油脂,例如鱼、鸡肉和海鲜,多吃富含铁质和叶酸的食物。


     

    第2阶段:宝宝断奶阶段

    此时宝宝已经渐渐脱离了母乳喂养,妈妈应该及时穿着尺寸适合的内衣,预防胸部在频繁泌乳、排空的过程中下垂,让胸形无论胀缩都有舒适的内衣支撑,不会透支肌肤的弹性。另外,也可以考虑一些外用美胸产品,帮助恢复胸周肌肤的紧致度。

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