水中就能升罩杯 丰胸也时尚

  • 发表日期:2014-05-30 17:12 |
  • 来源 :网络整理 |
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  •   水中丰胸法是新兴的一种方法,无论你是否会游泳,都可以尝试。水中丰胸操建议在一到一米四的水深下进行。在泳池中除了可以游泳减肥外,还可以达到丰胸的效果,只要你能坚持练习,就能够很明显的看到自己的胸部在不断的升级。下面我们来介绍几种水中丰胸的方法。

      1.站立蛙泳划手

      将双腿分开于肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种,一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,就像是在水中画一个桃心。

      另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时候要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做三十次,做三到五组。

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