老男人性功能减退 如何提升性能力

  • 发表日期:2014-05-30 18:11 |
  • 来源 :网络整理 |
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  • 性能力会随着年龄的增长而逐渐性功能减退,进入老年时期,老年男人的性能力有所下降,但这并不代表他们不需要性生活。老年男人同样会需要性生活,那么老年男人应如何保锻炼性能力呢?以下就是专家给出的几个建议。

    (1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

    (2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

    (3)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

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